맥스킴

https://youtu.be/slxCXSHlH_4?si=IlKD0_77Q7xcN_vx안녕하세요, 맥스킴입니다. 오늘의 영상에서는 혼자서 지방간 치료하는 방법을 함께 유익한 정보를 살펴보고자 합니다. 함께 시작해보겠습니다. 지방간은 중성지방이 간세포에 지속적으로 축적되어 간이 비정상적으로 커지는 상태를 가리킵니다. 일반적으로 혈액검사에서는 AST(아스파타트 아미노전이라는 효소)와 ALT(알라닌 아미노전이라는 효소) 등 간기능을 나타내는 지표가 증가하는 것으로 확인됩니다. 이러한 지방간의 주요 원인은 과다한 알코올 소비, 비만, 고지혈증, 당뇨병 등과 같은 일상적인 생활습관과 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 원인으로 인해 중성지방이 증가하고 간세포에 축적되면서 간이 점점 커지게 됩니다. 지방간의..

https://youtu.be/sD06FyPvpcU?si=G1XRf1xOBOMnHFAv척추관 협착증에대해 자세히 세밀하게 알려드리겠습니다. 척추관 협착증(Spinal Stenosis)은 척추관 내의 공간이 좁아지거나 줄어들어 척추신경이 압박되는 상태를 나타냅니다. 이는 주로 노화로 인해 생기는 현상으로, 척추의 구조적인 변화에 따라 발생할 수 있습니다. 척추관은 척추뼈(앞뒤로 나란히 있는 33개의 척추뼈)가 이루는 채널로, 척추신경이 이곳을 통과하여 몸 전체의 감각과 운동을 조절합니다. 척추관 협착증은 주로 두 가지 형태로 나타날 수 있습니다. 1. , 중심성 척추관 협착증 (Central Spinal Stenosis) 척추관 전체가 좁아지는 상태로, 주로 디스크의 볼록이나 골수종 같은 구조물이 척추관 ..

https://youtu.be/C_Y5nIRaxVM?si=9p2lInHtDNaNemD6안녕하세요?맥스킴입니다.오늘은 여수에서 황칠나무를 재배하는 지인의 농장을 견학한 후기를 올릴까 합니다. 유용한 시간이 되시길 바랍니다. 황칠나무는 동아시아의 온화한 기후 지역에서 자라는 두릅나무과의 식물입니다. 과거에는 Dendropanax morbifer라는 학명으로도 알려졌으나, 현재는 다른 명칭으로 분류되고 있습니다. 이 나무는 황칠라고 불리는 전통 칠기 기술에 사용되는 주요 원료로, 나무의 표피에 상처를 내어 나오는 노란색 진액을 수집하여 사용합니다. 이 진액은 전통적으로 금속, 가죽, 나무 등 다양한 소재의 도료로 활용되어 왔습니다. 역사적으로 황칠은 특히 백제에서 중요한 자원으로 여겨졌습니다. 중국의 당과 송..

https://youtu.be/kFyP_O0xOck?si=DMEuOyx-ocRdY3ms유튜브에서 자주 언급되는 용어 중 하나인 ASMR은 "자율 감각 경지 응답"의 약자로, 심리적인 자극을 주는 비디오나 오디오를 통해 머리부터 척추까지 오싹하고 기분 좋은 느낌을 유발하는 현상을 묘사하는 말입니다. 또한, 이 용어는 뇌 마사지로도 불리며, 아픔을 잊게 하고 분위기를 변화시키며 마음을 편안하게 하는 소리를 의미합니다. ASMR은 2010년에 제니퍼 엘렌에 의해 처음 사용되었으며, 2013년 이후 유튜브에서 급격한 유행을 일으켜 약 13만 개 이상의 ASMR 비디오가 업로드되어 있습니다. 이 비디오들은 주로 비오는 소리, 속삭임, 바스락거리는 소리, 연필로 글을 쓰는 소리, 음식을 먹는 소리 등 다양한 소리를..

https://youtu.be/kFyP_O0xOck #비오는날ASMR#자연녹음 ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)는 특정 소리나 시각적 자극에 의해 발생하는 편안하고 기분 좋은 감각을 의미합니다. 이 감각은 주로 머리에서 시작해 척추를 따라 내려가는 기분 좋은 소름으로 묘사됩니다. 사람들은 종종 ASMR을 경험하여 일상적인 활동 중에도 이러한 감각을 느낄 수 있습니다. 예를 들어, 미용실에서 머리를 자르거나 빗어줄 때, 누군가가 귓가에서 속삭일 때 이러한 감각을 경험할 수 있습니다. ASMR을 유발하는 다양한 '트리거'가 있습니다. 대표적인 트리거로는 속삭임, 조용한 말소리, 두드림, 종이 구기는 소리, 찐득한 손가락 소리, 뚜껑 여는 소리, 귀에 바람 불기 등..

https://youtu.be/0Jy-FfDcSCw?si=fUIX28n_j7X5kvnA 지하철 7호선 부천종합운동장역 2번 출구에서 350m 1호선 역곡역, 소사역, 부천역에서 택시요금(4,000원~6,000원) 버스 부천역 : 3번, 8번, 75번, 606번 송내역 : 8번, 23번, 700번(좌석버스) 역곡역 : 60번, 013-1번, 013-2번 소사역 : 60번, 95번 승용차 경인고속도로 이용시(서울 → 인천) : 부천IC → 좌회전 후 부천종합운동장사거리까지 직진 → 우회전 후 원미산 진달래동산 수도권제1순환선 이용시 (판교 → 일산) : 중동IC → 우회전후 부천종합운동장 사거리까지 직진 → 우회전 후 원미산 진달래동산

https://youtu.be/ZJSpJpRZnGs?si=RGjLaUme-Ik6EhNn인천 삼 여행 신시 모도 가는 길 안내와 여행을 보여 드리고 있습니다. 서울서 가까운 곳이니까 한번 가 보세요. 좋은 추억이 될 겁니다. 우리 부부도 몇 년전 이곳을 간 영상인데 YouTube 하는 분들은 알겠지만 그때당시 저작권이 없다고 해서 배경 음악을 넣은 것이 몇 년 만에 저작권이 있다는 YouTube 회사의 이메일을 받고 배경 음악을 YouTube 회사의 음악으로 다시삽입 해서 만들은 영상 입니다. 지난 영상이지만 잘 보아 주셨으면 고맙겠습니다. 시청해주셔서 고맙습니다.

https://youtu.be/lh-pDSImtLk?si=fRyBKZdxErpmRmrX안녕하세요, 여러분! 저는 맥스킴입니다. 오늘은 하나의 명언으로 시작해보려고 해요. "말이 많으면 실언하기 쉽다." 함께 이 명언에 대해 생각해보면서 우리의 대화를 시작해볼까요? 사람들은 흔히 말이 많으면 실수하기 쉽다고 말합니다. 이는 말을 많이 하는 사람들이 종종 다른 사람의 의견을 경청하기보다는 자신의 생각과 경험을 주로 이야기하는 경향이 있기 때문입니다. 이러한 습관은 자칫 상대방이 자신을 배제감을 느끼게 하고, 대화의 질을 저하시킬 수 있습니다. 따라서, 상대방의 말에 귀 기울이고 그들의 의견을 존중하는 태도를 갖추는 것은 매우 중요합니다. 이는 상대방에 대한 진정한 관심과 존중의 표현이며, 그들이 우리에게 보..

https://youtu.be/_-wjPNeUsRo?si=qy_bQnUZnFtJxu3k안녕하세요, 맥스킴입니다. 오늘의 영상에서는 엉덩이가 간직한 장수의 비밀을 함께 살펴보고자 합니다. 함께 시작해보겠습니다. 01. 생명력의 근원 우리의 몸의 핵심축은 척추를 기반으로 형성되며, 이 척추를 지지하는 중요 부위는 허리입니다. 허리를 견고하게 만드는 주된 지지대는 엉덩이 근육이라 할 수 있습니다. 엉덩이 근육은 윗몸과 아랫몸을 이어주며, 체중의 균형을 유지하는 데 결정적인 역할을 합니다. 몸이 움직이며 에너지를 생성하기 위해서는 허리와 이를 뒷받침하는 엉덩이 근육이 강인해야 하며, 이에 따라 엉덩이 근육은 몸 전체의 근력 및 에너지의 기본이 되는 것으로 간주될 수 있습니다. 02. 혈당과 혈압 조절 우리 몸에..

https://youtu.be/khLMiK9WetE?si=nbiggmrT8BxfoCBJ안녕하세요 여러분! 맥스킴입니다. 오늘은 남자의 종말은 사실일까에 대해 알아보고자 합니다. 남성들의 지위가 과연 감소하고 있는지에 대한 의문이 제기되곤 합니다. 최근 전 세계적으로 여성들의 역량이 강화되고 있는 추세를 볼 수 있습니다. 정치, 경제, 문화, 예술, 그리고 학문의 다양한 영역에서 여성분들의 영향력이 점차 증대되고 있음을 목격할 수 있습니다. 대한민국 역시 이러한 글로벌 트렌드에서 예외는 아닙니다. 남녀 공학으로 운영되는 대학교에서 여학생분들이 우수한 성적을 달성하고 있으며, 사관학교의 졸업식에서 여성 졸업생분들이 대통령상을 수상하는 경우가 점점 더 많아지고 있습니다. 또한 공무원 시험에서도 여성분들의 성적..